Elefit中文名Ailewei，主要是帮助孕妇补充怀孕所需的叶酸和维生素。 elevit是进口药，由着名的跨国制药公司拜耳医药有限公司提供。详细介绍了各方面的用法和副作用。

叶酸应该如何补充?

　一般的育龄妇女从孕前3个月开始服用，一直持续服用至怀孕后3个月。服用剂量：每日一片，剂量为0.4mg/片，坚持每天服用。研究表明可以降低50%-70%的神经管缺陷发生风险。

1生孩子怎么补充叶酸

其实叶酸是蝶啶的衍生物，由蝶啶、对氨基苯甲酸与1个或多个谷氨酸结合而成，是一种水溶性维生素，也叫维生素B9。最初由肝脏分离出来，后来发现植物的绿叶中含量十分丰富，故名为叶酸。

叶酸主要参与了嘌呤和嘧啶的合成，也是蛋白质、核苷酸、泛酸的合成及分子的甲基化重要的辅助因子。它对生物体的作用主要表现在以下几个方面：

1.参与遗传物质和蛋白质的代谢;

2.影响动物繁殖性能;

3.影响动物胰腺的分泌;

4.促进动物的生长;

5.提高机体免疫力。

而且叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，缺乏会对人体正常的生理活动产生影响。缺乏叶酸会导致多种疾病,包括神经管缺陷(无脑儿，脊柱裂和脑膨出)，先天性心脏病、巨幼细胞贫血、唇腭裂畸形，脐膨出和肛门闭锁、抑郁症、肿瘤等等。

还可以降低体内同型半胱氨酸的含量，而体内同型半胱氨酸含量升高会导致多种疾病的风险增高，如PCOS、复发性流产、卵巢功能减退、妊娠高血压病、妊娠糖尿病等。

日常进入机体内的多谷氨酸形式的叶酸必须降解为游离叶酸方可被机体吸收，最终起生物作用的叶酸也叫活性叶酸,正式学名是5-甲基四氢叶酸。

人类肠道细菌能合成叶酸，故一般不易缺乏。当吸收不良、代谢失常或长期使用肠道抑菌药物时，可造成叶酸缺乏。妊娠后因为胎儿发育的需要，准妈妈们对叶酸的需求明显增加，必须要摄入足量的叶酸才能避免因叶酸缺乏导致的各类风险。

我们可以从绿叶蔬菜、豆类、鱼、蛋、坚果等日常食物中获得天然叶酸，但是这些食物中的叶酸50-95%会在烹调中损失掉。

目前市场上的叶酸产品主要是合成叶酸，并且大部分集中在药用级别。合成叶酸必须在体内经过复杂的转化过程才能还原成5-甲基四氢叶酸，才能被人体所利用。

但是，由于我国人种普遍缺乏合成叶酸转化所需要的2种还原酶，即MTHFR(即5,10-亚甲基四氢叶酸还原酶)和DHFR(即二氢叶酸还原酶)，合成叶酸在体内的转化率不高。

为了提高叶酸的吸收，一味地增加合成叶酸的摄入量又会增加肝脏的负担，一旦超过肝脏的代谢能力，那么剩余的合成叶酸将会以未代谢叶酸的形式存在于体内。

未代谢叶酸会降低免疫细胞活性，降低免疫力;导致月经紊乱及流产;增加结肠癌、乳腺癌等癌症发生风险;增加新生儿过敏性疾病发生风险，如过敏性哮喘，过敏性荨麻疹等。

而活性叶酸可以被人体直接吸收，不用转化就可以直接发挥生理作用。可喜的是近年来也有了天然活性叶酸产品，为广大准妈妈们带来了福音。

我们不仅要知道补充叶酸，还要知道怎样补充叶酸，这样才能真正科学地补充叶酸，避免过多补充合成叶酸所带来的风险。

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1什么时候补充叶酸好

通常医生建议叶酸在是孕前3个月开始补充的，多数情况下准备怀孕的女性就可以遵医嘱进行叶酸的补充。如果意外怀孕的话，也一定要及时的进行叶酸的补充。一般来说，备孕的女性服用的叶酸的含量在400微克/天左右，但是每个人的身体体质不一样，最好遵医嘱。叶酸的服用最好是在早晨，早晨半小时以后，这个时候对于叶酸的吸收率会比较高。

补充叶酸

相信有经验聪明的女性都会在孕前3个月就开始补充叶酸。准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。