女性怀孕后，食物的摄入很可能会影响胎儿，所以孕妇的饮食一定要特别小心。众所周知，海鱼营养丰富，可以补充很多有益元素，但是有些孕妇不知道有些鱼适不适合吃。那么小凯乐今天给大家带来孕妇最适合吃的六种鱼及注意事项一文。

孕妇吃鲫鱼的注意事项

1、吃鲫鱼时一定要打理干净，鱼鳃去除扔掉，头部也要少食用，以免重金属含量过高，对身体造成影响。

2、吃鲫鱼时要选择个头较小，一般半斤左右及以下的，这样鱼的年龄偏低，鱼头重金属含量就很少，一斤以上的基本都比较老了，这种鲫鱼的鱼头就不要再吃了。

3、鲫鱼不要和猪肝一起吃，二者同食会对身体造成刺激，引起疮痈，长痘。

4、鲫鱼不要与山药一起炖汤同食，可能会引起身体不适。

5、鲫鱼不能和蜂蜜一起食用，容易出现中毒的症状，如果不小心食用的话，可以用黑豆和甘草来解毒。

孕妇吃龙虾的注意事项

龙虾味道鲜美，营养丰富，是很多人都爱吃的一种海鲜，但是龙虾的味道虽然非常的鲜嫩爽口，对于孕妇来说，却是有着一定的注意事项的。鉴于孕妇的特殊体质，在吃龙虾时应注意以下事项：

1、孕妇吃龙虾需适量，多吃易引起过敏。

2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。

3、确保吃熟透的龙虾：因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要保证吃到熟透的龙虾。

4、孕妇吃龙虾时不能与含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

5、如果孕妇在食用龙虾之后，出现头晕、恶心、呕吐，腹泻，皮肤瘙痒等症状，应考虑是否是龙虾过敏。如出现上述症状，应立即停止食用龙虾。一般的龙虾过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗，但对于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。

孕妇吃海参的注意事项

1、海参的使用对于孕妇来说也是有将就的，应该在孕前三个月开始食用，孕早期三个月尽量就不要吃了，孕中期到孕晚期也可以吃海参。

2、食用海参并不是多多益善，每周吃两次左右比较好，不能过量。

3、怀孕后必须选择食用原生态的好海参，不要食用有添加剂的海参。

4、有蛋白质过敏的不要食用海参。

综上所述就是关于“怀孕吃海参有什么好处”的相关介绍，对于孕期女性来说，最重要的是合理搭配膳食，注意平衡营养，不能单纯依赖某一种食物来保持健康补充营养，也不能暴饮暴食，注意热量的摄入。

孕妇吃板栗的注意事项

准妈妈在享受板栗美食的时候，还有一些特别注意事项：

1、 栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐，尤其是对准妈妈来说，更应小心注意。

2、 栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用。

3、 一次不能进食过多，否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃，但准妈妈每一次不可进食过多，患有糖尿病的准妈妈不要吃的太多，以免影响血糖的稳定，每次10个(约50克)。因为生吃过多，会难以消化。

4、 新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。

5、 挑选栗子的时候，要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子。

6、 在保存栗子的时候，要放在干燥通风的地方，注意防止霉变。

7、 最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持身材。