孕妇可以适当的食用一些石榴，并且也可以喝石榴汁，在怀孕期间如果有食欲不佳的时候，可以吃石榴起到开胃消食的作用，其中的维生素营养也非常丰富，而关于一些传言称，孕妇不能吃石榴，否则会有危害，严重的会导致流产，那么孕妇又能不能吃石榴了呢？就需要详细的分析才能知晓。

孕妇便秘吃什么东西快速排便

其实可以解决孕妇便秘的方法有很多，除了以上4种方法外，饮食调理也可有效解决孕妇便秘的问题，如以下几种食物，便可使便秘的孕妇快速排便。

1富含膳食纤维的水果

如香蕉、柚子、火龙果、苹果等水果中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维具有很好的降低血糖、润肠通便功效，孕妇使用之后可以加速胃肠道的蠕动，从而解决便秘。

含膳食纤维的水果可以加速肠胃蠕动缓解便秘

2含有粗纤维的蔬菜

孕妇可以多食用一些患有粗纤维的蔬菜，如韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白等蔬菜最高含有40%的粗纤维，而孕妇食用之后可肠胃蠕动更快，从而解决便秘的问题。

3蜂蜜或蜂王浆

在蜂蜜或蜂王浆中含有一种特殊的酵素，其作用是加强人体新陈代谢和促进消化，所以便秘的孕妇如果没有食用蜂蜜或蜂王浆便可有效缓解便秘的症状。

蜂蜜和蜂王浆有效缓解便秘症状的作用

番石榴怎么吃

最常见吃的番石榴吃法是连皮生吃，不过清甜爽脆的番石榴其实还有很多吃法，如做成果汁就尤其受人喜爱。

番石榴汁

做法：

100毫升果汁中含维生素C98毫克，需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

什果沙拉

材料：芒果1个、火龙果1个、番石榴1个、圣女果8个

配料：沙拉酱适量

做法：

1、将火龙果洗净切开两半，用小汤匙将果肉挖出切成小丁。

2、芒果同样切开，用小刀画成十字花，将果肉取出。

3、将火龙果和芒果处理好，留外壳备用。

4、圣女果、番石榴切丁。

5、将全部切好的水果放盘内。

6、加入适量的沙拉酱。

7、拌匀装盘即可。

产妇便秘吃什么好

产妇便秘吃什么好？便秘食疗方如下：

葱味牛奶：

牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

香蜜茶：

蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

紫苏麻仁粥：

紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

炖参肠：

海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。