死灵阁

2018三伏天从什么时候开始 三伏天怎么养生好

死灵阁 www.strongpack.com.cn 时间:2018-05-17 17:39:44来源:死灵阁作者:xmd点击:

请记住本站备用网址:广州壹号水上乐园建造有限公司是水上游乐设施领域的先行者,致力于为客户提供专业的水上乐园、水处理、环境艺术、戏水设备工程的策划、设计、筹建、管理、生产、施工等一站式服务,为客户提供专业设备和乐园规划设计以及配套设施解决方案。公司经营范围:水上乐园设备,水上游乐设施、水上娱乐设施、水上乐园设施、水上游乐设备、水上娱乐设、水滑梯、造浪设备、滑板冲浪设备、戏水设备、水上乐园水寨、设备等产品的设计、生产、销售。联系人信息:刘经理:13751889915 地址:广州番禺区星力动漫产业园D12壹号水上建设公司,收藏本站链接地址:http://shly0001.com

万花筒业务,夜色美女屋,飞哥大英雄剧情介绍

夏天到了,最近几天有种热到精神恍惚的境界,仿佛提前进入三伏天一样。那么2018年的三伏天是什么时候呢,想想武汉的三伏天越来越近,小编的心也越来越慌,初夏就感觉到了三伏天,要进入三伏天了,提醒大家再热也不要喝冰水,三伏天怎么养生好呢

2018三伏天从什么时候开始 三伏天怎么养生好

2018三伏天从什么时候开始 

三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”来计算的,每年的细致之后的第三个庚日为初伏,也就是入伏的时期。

三伏天一般有30天,特殊的年份有40天。

初伏时间:2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,10天

中伏时间:2018年7月27日——2018年8月15日,为中伏,20天

末伏时间:2018年8月16日——2018年8月25日,为末伏,10天

2018三伏天从什么时候开始 三伏天怎么养生好

三伏天怎么养生

勿贪凉

三伏天气候炎热,待在空调房里的时间不宜过长,空调温度以26℃为宜,不要对人直吹。老人、小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的人更应少吹空调。吃冷饮不宜过多,否则易伤肠

去湿气

三伏天高温湿热,人们易受暑湿侵袭。按摩承山穴、三阴交穴、阴陵泉穴、足三里穴有助于运化水湿?;箍梢耘萁?、汗蒸,通过发汗去除身体湿气。

饮食调理

三伏天,人们容易受到“苦夏”的困扰,出现食欲不振,口淡乏味的状况。所以三伏天的饮食需多吃健脾开胃、益气养阴的食物,如苦瓜、山药、莲藕、木耳、蜂蜜等。

适量运动

三伏天宜伏不宜动,不是说完全不运动,而是适量运动??梢栽诹顾脑绯炕虬?,进行游泳、垂钓、打太极、瑜伽等运动。气温高时,宜选择室内运动。

规律作息

夏天人体阳气旺盛,宜顺应规律早睡早起。早上六七点钟起床,晚上11点前入睡,中午午睡30分钟,有利于消除疲劳、平衡气血,补充体力,提高工作效率。

2018三伏天从什么时候开始 三伏天怎么养生好

最新文章
推荐文章

网友跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明亲子知识网立场。

热门标签

三伏天   夏天   养生

亲子知识网

恒兴烧坊酒 | 帮人生小孩多少钱 | 北京代孕网 | 哈尔滨代怀孕 | 柳州代孕 | 美国代孕 | 广州助孕 | 恒兴烧坊 | 恒兴烧坊 | 孝感新闻网 | 历史神兵网 | 太元小说网 | 富德新闻资讯网 | 找个女人帮我生孩子 | 替生小孩多少钱 |
  • 第六届全国职工职业技能大赛决赛拉开帷幕
  • 新闻分析:北约展开冷战后最大军演意图何在
  • 广西民宗委与广西民族大学共谋推进广西民族团结进步工作
  • 带上你的好机友 一起开黑吃肉
  • 《料理妈妈》绿色度测评报告
  • 湖北君集水处理有限公司“院士专家工作站”揭牌
  • 深改小组通过《关于建立“一带一路”争端解决机制和机构的意见》
  • 周恩来点名称赞的九江植棉能手是谁
  • 绍兴柯桥:“布”里乾坤大
  • “为企业赋能,给城市赋绿” 金石减碳联盟发起成立
  • “巅峰湖南?2018”六大名山连登积分联赛决战南岳
  • 土耳其向多国公布沙特记者遇害录音 美媒:土欲从中获益
  • 怀柔首届"村支书论坛"举办 村支书齐聚交流乡村振兴金点子
  • 习近平同菲律宾总统举行会谈
  • 近视手术后遗症有哪些